בית / ילדים / בריאות הילד / איך ללמד את הילד שלך להיות בריא

איך ללמד את הילד שלך להיות בריא

/
62 צפיות

איך ללמד את הילד שלך להיות בריא</a>

בריאות הילד תלויה במידה רבה עד כמה הוא יודע על מה אתה צריך לעשות כדי להיות בריא. למדו את ילדכם לדאוג לבריאותם.

זה יעזור לו בחיים העצמאיים בעתיד.

הוראה

    1

עודדו את ילדכם להתבונן היגיינה אישית טובהמגיל צעיר. הוא צריך לדעת לא לשבור כללים חשובים לפני אכילה לאחר השימוש בשירותים אתה צריך לשטוף את הידיים, להבריש את השיער בבוקר, פעמיים ביום לצחצח שיניים, שינוי תחתונים יומי. זהירות מיוחדת יש צורך לפקח על הניקיון של בנים, הם פחות מדויקים ולעתים קרובות גרועים לפקח על הניקיון של ידות ובגדים. הסבר לילד שלך זמין כי נטילת ידים בזמן וגוף מפחיתים את הסיכון לזיהומים שונים המועברים במגע.

    2

למדו את ילדכם לעשות תרגילים. התחל איתה כל בוקר - לממש יחד, עליזות זה ואתה ואת הילד. ואז הילד יתרגל ויעשה תרגילים עצמו. טעינה מקדמת את ההתעוררות של הגוף ואת מערכת חיסון: כל הפונקציות המגנות של הגוף להתחיל לעבוד במצב פעיל. משמעות הדבר היא כי הסיכוי להגיע נופל ילד.

    3

בנוסף תשלום יומי, כדאיהרפית הליכים. אתה יכול להתחיל את הבוקר עם מגבת ניגוב גוף הרפיה הספוגה במים קרים, או עם אימוץ מקלחת ניגודיות. נהלי הרפיה לחזק את המערכת החיסונית, מה שאומר שהילד יהיה בריא.

    4

ההתפתחות הפיזית ומצב בריאותמשפיע ספורט. אם הילד שלך הוא נמשך לספורט - זה נהדר, באומץ לכתוב אותו במדור הספורט, שם הוא יתפתח פיזי ולשפר את בריאותם. אם הילד אינו מוכן ללכת על ספורט, אבל מעדיף לקרוא או לנגן, לא להכריח אותו. רק להיזהר שזה כמות מספקת של זמן הליכה באוויר הצח כל יום: אז הוא יכול להשתובב, לרוץ, לזרוק אנרגיה.

    5

כדי ללמד את הילד שלך להיות בריא, לעודד שלךלו את הגישה הנכונה לעצמך, חיים ואנשים. לא מרוצה כל האדם הפסימי מְתוּסבָּך ולא לסמוך על אנשים, זה לא סביר שיהיה בריא ומאושר. הם טובים מאוד עבור הבריאות של מצב רוח טוב, צחוק כנה, ההנאה של החיים מתרועעים עם חברים.

איך ללמד את הילד שלך להיות בריא זה שונה לאחרונה: ה -20 ביוני, 2017 על ידי ruigyyvv
זהו טקסט תחתון מיכל הפנימי ראשי