בית / ספורט / הוקי / איך לעצור החלקה

איך לעצור החלקה

/
94 צפיות

איך לעצור החלקה</a>

אין גבול לשלמות, ואת ספורטאי כלשהו הואהוא יודע. גם אם יש לך להחליק טוב, ייעוץ מקצועי יהיה שימושי, במיוחד כשמדובר בלימה והבטיחות שלך. ישנן מספר דרכים כדי להאט חלקה - ברגל אחת או בשתיהן.

נסה כל, לשפר אותו, כי רק להיות בטוח שאתה תהיה מסוגל ללמוד ללא חשש טריקים מורכבים ולפתח החלקה מהירה יותר.

הוראה

    1

החלקה על בלימה נכונה דורשת למדיעלויות אנרגיה גבוהות. אם לפני שאתה אין מכשולים פתאומיים, אתה לא תצטרך בלם בחריפות על ההחלקה, להאט תנועה מעגלית חלקה. פשוט להפסיק לדחוף את ולנוע קדימה. הטה מעט את גוף הדיור ימינה או רגל שמאל כוון את האלכסון הקטן. לכן אתה לאט, עם משרעת גדולה תתחיל לסובב, ועקבות גלגיליות תמשוכנה אפילו עיגול גדול על הקרח. תנועה זו מאטה באופן משמעותי ומוביל חלקה לנקודת קיפאון על קרח.

    2

אם אתה מעביר במהירות רבה, ואתהאתה צריך להאט באופן דרמטי, לתקן לעצירה עם שתי הרגליים. בימוי הסוסים ימינה או שמאלה, לכופף את הברכיים. כוון את משקל הגוף לאחור, כדי לא ליפול עם הפנים כלפי מטה על הקרח. תזוזת מרכז כובד תופנה אל צידי להחליק. הלהבים לחתוך לתוך הקרח בשל מפנה חד בצד שלה, תלוש מפסיק.

    3

תפסיקו עם סיבוב בוצע על חשבון אחדרגליים. במהירות מחליק על הקרח, מרימים רגל אחת, כיפוף זה על הברך. אם אתה צריך לפנות ימינה, ואז לכופף את רגל שמאל, ולהפך. הרמת רגל שמאל שלו, להפוך את הלהב להחליק הוא בניצב תנועה. יישר את הרגל, למקם את הלהב על הקרח. ככל כוח שאתה מכניס תנועה זו, מהירות העצירה יותר. כף רגל שמאל כדי בלם, תוכל לפנות ימינה באופן אוטומטי.

    4

אם אתה נע במהירות נמוכה, לבלום את"לחרוש". כדי לעשות זאת, לכופף את הברכיים ולהביא אותם יחד, נותן את הקצוות של להחליק יחד. לכן הלחץ מחולק באופן שווה בין הקצוות של שני הגלגיליות, ואתה מפסיק לאט.

    5

אם אתה רוכב הוקי, ומתולתלחלקה, יש לך את היכולת להאט "מסמר קובץ" גלגיליות. זה יכול להיעשות רק במהירות נמוכה, אחרת אתה מסתכן ליפול קדימה לשבור הברכיים ופניו. רק לשים רגל אחת הגרב תוך כדי הנהיגה. "נייל קובץ" לקרוס לתוך הקרח, יצירת התנגדות נוספת, ואתה מפסיק.

איך לעצור החלקה זה שונה לאחרונה: ה -21 ביוני, 2017 על ידי weoxaovv
זהו טקסט תחתון מיכל הפנימי ראשי