בית / רפואה / המחלה / כיצד לשמור על בריאות הגבר

כיצד לשמור בריאות הגבר

/
38 צפיות

כיצד לשמור בריאות הגבר</a>

רופאים נשמעים אזעקה - הם מודאגים לבריאות הגבר.

על פי המחקר האחרון, הזרע הגברי, מספר זרע זרע בחדות: קודם לכן 1 מ"ל של זרע הנורמה היתה מ 60-120 מיליון דולר, ועכשיו נתון זה ירד ל 20-60 מיליון דולר.

אבל זה לא הכל.

כמו כן הגדילה באופן משמעותי את מספר המקרים של prostatitis, כולל אצל גברים צעירים.

מהי הסיבה וכיצד לשנות את המצב?

בין הסיבות העיקריות, אורולוגים קוראים אקולוגיה לא מוצלחת, תזונה לא נכונה עם חומרים משמרים וכימיקלים, אורח חיים בלתי פעיל, הרגלים רעים שינוי תכופים של בני זוג מינית.

כדי לשמור על הבריאות שלך, אתה צריךלשמור על כללים מסובכים. נכון, זה קורה כי גברים, לדעת את הכללים, להתעלם מהם או לדחות מאוחר יותר. ובכל זאת כדאי לשקול אם יש צורך לתת בריאות לחסדי המקרה.

- האמצעים הטובים ביותר למניעה - תרגילי בוקר למשך 10-15 דקות, הליכה מתמדת ותנועה במהלך יום העבודה,

- לשקול מחדש את הרגלי האכילה. הקדמונים אמרו כי אם המחלה באה, לשנות את האוכל. אם זה לא עוזר, ואז לשנות את אורח החיים שלך. אם זה לא עזר, ללכת לרופא -

- שינוי עמדות כלפי הרגלים רעים. ניקוטין מוביל עוויתות של כלי הדם ומפחית את אספקת הדם הפין. אלכוהול הורג תאי עצב, אשר גם פוגעת בגוף הגברי -

- לעשות את חיי המין שלך קבוע. זה יהיה להפחית באופן משמעותי את הסיכון של דלקת של הערמונית,

- מומלץ לא לשנות בני זוג מינית כמוכפפות, סקס מוגן בפועל. אם לא הצלחת להגן על עצמך, בתוך שעתיים אתה צריך לשים miramistin לתוך השופכה בפתרון (מראש להשתין). זה יקטין את הסיכון של זיהום -

- לפחות פעם בשנה כדי לבקר אורולוג לבדיקת הערמונית. לאחר 45 שנים, זה צריך להיעשות לעתים קרובות יותר, וגם באופן קבוע לנסות לקחת בדיקות עבור זיהומים בורגניטל,

- לא לקחת סמים כוח גברים ללאהכרחי, ועדיף להתייעץ עם רופא. זה מינון חשוב מאוד - זה לא יכול להיות חריגה, כי זה מעודד את הגוף, ולכן - מנקז אותו. אם יש לך בעיות לב, עליך להיות זהיר עם סמים עם nitroglycerin-

- היזהר בעת נטילת תרופותקראו בקפידה התוויות. לדוגמה, antihistamines למנוע עוררות מינית. לכן, דיפנהידרמין נפוצה לא ניתן לקחת יותר מ 5 ימים.

- נסו להימנע ממצבים מלחיצים, ועל התרחשות במהירות לעזוב מהם. כפי שאתה יודע, מתח יוצר עוויתות ברקמות, מניעת זרימת הדם וחומרים מזינים לתוך התאים.

כיצד לשמור בריאות הגבר זה שונה לאחרונה: ה -21 ביוני, 2017 על ידי nipruadg
זהו טקסט תחתון מיכל הפנימי ראשי