בית / ילדים / בריאות הילד / איך לשים את התינוק לישון. 4 כללים פשוטים

איך לשים את התינוק לישון. 4 כללים פשוטים

/
92 צפיות

איך לשים את התינוק לישון. 4 כללים פשוטים</a>

שינה חזקה, בריאה ושלווה של הילד - הבסיס להתפתחות רגשית נכונה, נפשית ופיזית. וכן ערבות של הורים במצב רוח טובים.

אם אתם עוקבים כללים פשוטים אך יעילים אלה, תוכלו להקל על המעבר מאוד של הילד להעיר לישון ולעשות את החיים לקלים יותר עבור עצמך.

כלל 1. יש צורך להקים שינה מוקדמת קבעה.

ילד מקפץ סביב הדירה ב -11 בלילה- ילד נסער. מערכת העצבים שלו הייתה נרגשת בגלל העובדה שהורים לא להרדים אותו כמה שעות לפני. אם תשימו ילדכם הוא מאוחר מדי, מערכת העצבים המרוטה שלו תהיה יותר קשה להסתגל למצב השינה. הירדמות תימשך יותר. וזה שינה לא נוחה אפשר להתעורר. ואם התינוק להשכיב אותה במיטה אחת בו זמנית, גוף התינוק ירגיש עייף עד מתי אתה מתחיל מתכונן לשינה, הילד יהיה "להבשיל" לישון פסק הזמן שקבעת.

כנ"ל לגבי שינה טבעית. התינוק יהיה להירדם בקלות רבה יותר אם יש לוח זמנים, וכן לנקות את השעות השקטות.

כלל 2. דבקות של היום.

שינה - זה רק פרק אחד ביום של חיי הילד של(או ליתר דיוק שני - יום ולילה). אבל זה מושפע רבים גורמים ואירועים, עם זאת שכנת זמן. משחקים פעילים, אוכל, כיתות חייבות להתחלף בערך באותו הזמן. אם תתקין שגרת היומיום מוסמכת, אתה יכול מאוד לפשט את התהליך של התינוק שלך להירדם.

כלל 3. צור "ריטואל" הולך לישון.

טקס - פשוט נשמע מאיים. צור 3-4 שלבים פשוטים לפני הנחת במיטה. הם צריכים לחזור כל יום. לדוגמא, קריאת ספר - ניקוי שיניים - כבה את האור באקווריום - סיר - המיטה. או אמבטיה - פיג'מות - סיר - אגדה או שיר ערש במיטה. ככל שתקדים ליצור ריטואל שלך (אתה יכול להתחיל עם 3 חודשים של גיל), מהר יותר את העבודה תתחיל תכנית זו. ראשית, זה כמו שביל קלוש בסבך, אבל אתה עובר את זה כל יום, לא וריאציה. ואחרי זמן מה הוא הופך להיות נתיב כבוש שעליו הילד יכול בקלות להגיע לשינה המתוקה. וגם הטקס - הזדמנות מצוינת לתקשר עם הילד, לדון באירועים שהתרחשו במהלך היום, ולהגיד לילד שלך על תוכניות למחר.

4. הילד צריך ללכת לישון כבר מנומנם אך עדיין לא נרדם.

ללמד את תינוקך להירדם בכוחות עצמם. ילדים עד 2 שנים, לעתים קרובות מתעוררים בין שלבי שינה. אז הילד שיודע להירדם לבד בערב, פשוט להתהפך על מהאגף השני, ואת אחד שרגיל לישון בזרועות אמא שלי, ואמא שלי יקראו. העובדה שזה לא טוב גם בשביל התינוק או לאמא להגיד שזה לא הכרחי.

איך לשים את התינוק לישון - לא שאלה קשה. מהוריהם לוקח התמדה בלבד. ילדים מאוד הם התרגלו מהר לכל שינויים. היה עקבי חיבה.

איך לשים את התינוק לישון. 4 כללים פשוטים זה שונה לאחרונה: ה -20 ביוני, 2017 על ידי huodaibb
זהו טקסט תחתון מיכל הפנימי ראשי