בית / פסיכולוגיה / עבודה על / כיצד למנוע שחיקה רגשית

כיצד למנוע שחיקה רגשית

/
107 צפיות

בגלל בעיות של עובדים רגשית, הקריירה שלו נמצאת תחת איום</a>

תסמונת שחיקה היא מיוחדת לעם לעבוד במקצוע של "-אדם אנושי".

שמירה על קשר שוטף עם אנשים, החוויה של רגשות של אנשים אחרים, מפעיל לחץ על הנפש האנושית.


כדי למנוע שחיקה בעלויותלהיצמד כמה טיפים ספציפיים. התזה המרכזית, אשר צריך לזכור: אף אחד לא חסין מטעויות. איש לא יכול להיות מושלם בכל המצבים, כך מקבל שגיאות כחוויה חשובה, אשר תעזור לך בעתיד.
זה אין צורך לגלול מצבים מרוביםתבוסות בראשו. למד כיצד לעשות זאת ואתה יהיה הרבה יותר קל. צופה מוסח מעבודת סרט על נושא חיובי, באמבטיה או פגישה עם חברים.
אל תעמיס על עצמך עם דברים מיותרים. מניעים נובלים לעזור עמית עלולים לגרום העובדה שאין לך זמן לעשות שום משלהם, או של מישהו אחר.
אל תיקח את הטרחה לאנשים אחרים על כתפיהן. בואו מקצועות כגון עובדים סוציאליים, פסיכולוגים, מורים וכו 'מראים את זה, אבל דע איך להתנתק בזמן. אם אתה מרגיש שאתה קרוב מדי ללב שלך לקחת את התיק, אז אל תיקח את זה.
אם אתה מרגיש שאתה קרוב לשחיקה מכן סקור את הערכים האישיים. ייתכן שתרצה לשנות את סוג הפעילות (לעשות ניירת או משהו יצירתי).
נסו לא להסתיר רגשות בעצמם. כמאמר הפתגם, אפילו כל פסיכולוג צריך הפסיכולוג שלו. בהדרגה לספר קרובים כי אתה מודאג. אחרת, קריש הרגשות שהצטברו יכול לגרום להתנהגות תוקפנית, דיכאון, או להיפך, תשישות מוחלטת של החושים.

כיצד למנוע שחיקה רגשית זה שונה לאחרונה: ה -21 ביוני, 2017 על ידי neygiitj
זהו טקסט תחתון מיכל הפנימי ראשי