בית / פסיכולוגיה / עבודה על / 7 של הכללים של גבר חזק

7 כללים של האיש החזק

/
83 צפיות

7 כללים של האיש החזק</a>

הפחד - חלק בלתי נפרד מהחיים. תרגיש פחד נורמלי לחלוטין.

אבל אל תתנו לפחד להשתלט לך.

כדי ליצור ולחזק את מערכת העצבים ברמה גבוהה, יש צורך לזכור 7 כללים פשוטים.

הוראה

1

אין למנוע את הפחד
רק להבין שלה נתפס רק בתורתחושה טבעית. לנתח את הפחדים שלך ולהגיע למסקנה שאתה לא צריך להיכנע להם. רק לחשוב עליהם כעל סרט שצפית בהם לאחרונה. מה שאתה רואה על המסך בחיים לא קיימות. החשש יהיה לבוא וללכת, כמו גם תמונות על סרט.

2

לא גר בעבר
דע מה אף פעם לא מאוחר מדי להתחיל מחדש. אבל אתה צריך לוותר על העבר עם כל הטרוניות חוויות. השאר רק זכרונות טובים ולהתחיל לחיות במשך היום.

3

אין מזדהה עם לרחם על עצמך
רחמים עצמיים, טינה להניע את שונה לךהולך במעגל, ואז לחזור שוב ושוב אל אותן המחשבות השליליות. מדענים הראו עלבונות כי, לאחסן במקלחת במשך שנים, עלולים לגרום לסרטן. זה יהיה טיפשי להעניש את עצמם אם מישהו היה פעם פגע בך.

4

שחרר את עצמך מן העבר דרך מחילה
סליחה היא פרידה. פרידה לתלאות החוויות השונות. פרידה לאירוע בכללותו. לעומת זאת, סליחה יכולה להוביל התחלתה של פעילות הרסנית בתוכך - שנצברה במשך שנים של מחשבות שליליות, כתוצאה, פונה נגדך.

5

אין לסמוך על מחשבות רעות
נסו לחשוב ולומר כי בחייכםהכל בסדר. לכוון את מחשבותיכם בכיוון חיובי. תכנית יומית כמו במקרים רבים ככל האפשר, נותנת לך הנאה. השאירו זמן להירגע עם ספר או צפייה בסרט טוב. להיפגש עם חברים, ביקור קרובים.

6

עזרה לאנשים אחרים, ואתה תמצא כי אתה הופך קל ההנשמה מתמלאת אור.

7

למרות העובדה כי אתה מרגיש, לשמור את הראש למעלה ומתנהגים כאילו שביצעת את כל מעולה.

7 כללים של האיש החזק זה שונה לאחרונה: 23rd מאי, 2017 על ידי tynxuygm
זהו טקסט תחתון מיכל הפנימי ראשי