בית / פסיכולוגיה / עבודה על / 10 דרכים להקל את החיים

10 דרכים שמקלים את החיים

/
98 צפיות

כדי להקל על חייך, אתה צריךכולם פשוט לשמור את זה פשוט. עם זאת, עבור רבים זה אולי לא נראה כמו משימה קלה. ישנן 10 דרכים פשוטות כי לפשט את החיים.


10 דרכים שמקלים את החיים

הוראה

1

עבודה-תחביב. שום דבר לא כל כך מסובך בחיים כמו שנא את העבודה שאתה צריך לבצע בכל בוקר. אל תטריד את עצמך עם מה שאתה לא שייך הנשמה. העבודה שאתה לא אוהב, אינה מאפשרת לך לצמוח ולהתקדם. אז אל תפחדו, לזרוק אותן פעילויות שאתה לא נעים, ועסקה שאתה באמת רוצה ואת הצורך.

2

לצחוק. צחוק - תרופה למחלות רבות, זה מקל על הלחץ, מאפשר לנו למצוא מכנה משותף עם אחרים, כדי להתגבר על המשבר. אנשים רבים עסוקים מאוד לצחוק. למעשה, זה רע מאוד. זכרו, אם אתה היום מעולם לא צחקת, אז אתה לא חיית.

3

טלוויזיה. מהטלוויזיה לזנוח כליל. זה חסר תועלת לחלוטין, ולידו אתה פשוט שורף זמן, לא יותר. כמובן, אנחנו לא צריכים להפוך הניאנדרטלי, נזרק מדירתו לחלוטין את כל הציוד, אבל כדי להיות עבד של הטלוויזיה הוא לא שווה. ואם אתה כבר החליט לעזוב את הטלוויזיה בדירתו, אז לבדוק את זה רק כשלא היתה ברירה.

4

חדשות. לעתים קרובות בחדשות הרבה מידע שלילי, תמונות של אלימות, הפקרות. אל תפגעו חדשות. אם יש לך משהו שאתה צריך לשמוע, תוכל לקבל מידע על זה. במקום, את החדשות עדיפות להקשיב למוסיקה טובה או לקרוא ספר.

5

שתיקה. העולם סביבנו מלא קולות, מילים, מכוניות ואנשים. אנשים לעתים רחוקות נשאר לבד עם עצמם. הפוך את זה להרגל לארגן זמן של שלום כאשר אתה פשוט לשבת בשקט, pobudet בשתיקה.

6

מינימליזם. להיפטר לחלוטין מכל המיותרת. אל תעמיס את מרחב המחיה שלך, מאז הבלגן בבית הוא גורם החרדה והמתח.

7

טכנולוגיה. מפעם לפעם בערבים לכבות את הטלפון, לצאת לאינטרנט.

8

מיידי. שגרה, מחד גיסא, נותן תחושה של יציבות, מצד שני - זה מטביע אותך. כל אדם זקוק מעת לעת לשנות את המצב. להיות מעורב בהוצאה לפועל של הרצונות שלהם, לבוא עם תחביב חדש, תחביבים.

9

זמן. אל תשב עד מאוחר בעבודה, לא לבדוק סרטיו המאוחרים, עדיף לעשות את זה בפעם אחרת. הגדרת שגרת היומיום, לא לשבור את הסדר, ללכת מוקדם.

10

פשטות. למעשה, הכל הרבה יותר קל ממה שהרבה אנשים חושבים. אנשים עצמם משמשים לסבך דברים, הציבו לעצמה מחסומים.

10 דרכים שמקלים את החיים זה שונה לאחרונה: 30th ביוני, 2017 על ידי kuabuufz
זהו טקסט תחתון מיכל הפנימי ראשי